BÀI VIẾT
Các triệu chứng của tăng huyết áp và phòng ngừa tăng huyết áp
TRIỆU CHỨNG TĂNG HUYẾT ÁP
- Đa số không có triệu chứng
- Nhức đầu
- Hồi hộp
- Mệt
- Chóng mặt buồn nôn
- Đau ngực khó thở
- Chảy máu mũi
- Xuất huyết kết mạc
NGUYÊN NHÂN TĂNG HUYẾT ÁP:
– Không rõ nguyên nhân chiếm 90%: được gọi là THA vô căn, thường có yếu tố di truyền (nên những gia đình có người tăng huyết áp cần lưu ý đi khám sức khỏe thường xuyên)
– Tăng huyết áp thứ phát chiếm 5% -> 10% do các bệnh:
+ Bệnh thận: Viêm cầu thận, hội chứng thận hư, suy thận mạn, hẹp động mạch thận
+ Bệnh tuyến thượng thận
+ Bệnh tuyến giáp: cướng giáp, suy giáp
+ Do thuốc: Corticoid, thuốc tránh thai, thuống kháng viêm giảm đau.
+ Do rượu bia, thuốc lá
+ Do thai kỳ: nhiễm độc thai nghén.
CÁC YẾU TỐ NGUY CƠ LÀM TĂNG HUYẾT ÁP
– Tuổi tác: người lớn tuổi
– Tiền sử gia đình
– Thừa cân béo phì
– Ít vận động
– Ăn uống không lành mạnh
– Ăn quá nhiều muối
– Sửu dụng lạm dụng rượu, bia, thuốc lá
– Căng thẳng thường xuyên, stress.
PHÂN LOẠI TĂNG HUYẾT ÁP
– Nếu huyết áp không cùng mức để phân loại thì chọn mức HA Tâm Thu hay HA Tâm Trương cao nhất. Tăng huyết áp TT đơn độc xếp loại theo mức HATT.
– Tiền tăng huyết áp: khi huyết áp Tâm Thu (HATT) > 120 – 139mmHg và huyết ấp Tâm Trương (HATTr) > 80-89mmHg
CÁC TRIỆU CHỨNG ĐIỂN HÌNH CỦA TĂNG HUYẾT ÁP
– Đau đầu, hoa mắt, ù tai
– Thở nông
– Chảy máu
– Đau ngực, khó thở, tim đập nhanh
– Mất ngủ
– Tiểu máu (tiểu mà là nặng rồi)
– Đỏ mặt, buồn nôn, ói mửa
– Mắt nhìn mờ
DỰA VÀO CÁC YẾU TỐ NGUY CƠ ĐÃ LIỆT KÊ ĐỂ PHÒNG NGỪA TĂNG HUYẾT ÁP
– Kiểm soát cân nặng
– Chế độ dinh dưỡng lành mạnh (không ăn mặn, ăn đủ dinh dưỡng, không ăn mỡ động vật, không ăn da).
– Không sử dụng chất kích thích (như rượu, bia, thuốc lá…)
– Tập thể dục thường xuyên
– Tránh căng thẳng, stress
– Khám sức khỏe định kỳ
– Bảo vệ sức khỏe chủ động (khi chưa có bệnh về tăng huyết áp)
CÁC BIẾN CHỨNG CỦA TĂNG HUYẾT ÁP
– Đột quị, nhồi máu não (khi huyết áp tăng rất dễ dẫn đến các trườ ng hợp về tai biến mạch máu não)
– Bệnh lý về mắt (các bệnh lý về võng mạc có thể dẫn đến màu lòa)
– Tổn thương mạch máu
– Nhồi máu cơ tim, suy tim
– Suy thận
